Современные педиатры приводят много доводов в пользу совместного сна ребенка с мамой, но не все говорят, как потом отучить ребенка спать с родителями. А рано или поздно это придется сделать.
Когда лучше отучить ребенка спать с родителями
Начинать приучать ребенка спать отдельно нужно примерно в 2,5-3 года, но все должно быть индивидуально.
- Пробуйте осторожно: если ребенок негативно принимает попытки родителей выселить его из своей кровати, отложите процедуру на 2-3 месяца, а затем попробуйте снова.
- Не спешите выселять малыша из своей кровати, если он заболел. В этот момент дополнительный стресс ни к чему, да и вам будет спокойнее. Например, когда у ребенка температура, гораздо легче контролировать состояние, если он будет находиться рядом.
- Начинать приучение ребенка спать отдельно лучше на фоне размеренной жизни. То есть, если накануне в семье не произошло (или не должно произойти в скором будущем) значимых событий.
Как приучить ребенка спать отдельно
Знакома ли вам такая ситуация: “Ну пожалуйста-пожалуйста, можно я с вами сегодня лягу?” И даже, если ребенок все-таки отправлен спать в свою комнату, часам к пяти утра вы почувствуете его у себя под бочком или в ногах.
- В зависимости от темперамента ребенка, действуйте соответственно: одних детей нужно постепенно и ненавязчиво подталкивать к самостоятельному сну, от других неуклонно требовать ухода в свою кровать без условий. Смотрите по реакции ребенка и его характеру.
- Учитывайте возраст. Трехлетнего малыша нужно ненавязчиво приучать к самостоятельному сну, используя различные ухищрения — сказки, мягкие игрушки, долгие объятия. С ребенком постарше уже можно договориться. например: “У тебя завтра ответственная контрольная/футбольный матч, поэтому тебе стоит как следует выспаться”. То есть, младшие дети лучше воспринимают действия, старшие — договоренности.
- Оборудуйте вместе с ребенком его комнату, пусть он поучаствует в выборе кровати, ковра, стола для занятий и т.д. Если вы живете в однокомнатной квартире, оформите как-то по-особенному тот уголок, где будет спать малыш. Вместе украшайте стены, например, светящимися звездочками, повесьте картинки. Если есть место — поставьте шкаф или этажерку, где будут храниться только его игрушки и книжки.
- Чтобы переселение ребенка в свою кровать не было резким, попробуйте некоторое время стелить малышу матрас на полу возле своей постели, постепенно отодвигая его от себя все дальше в течение 2-3 недель.
- Если вы выселяете ребенка в отдельную комнату, не закрывайте дверь в комнату плотно, когда он ложится спать — так у него будет ощущения связи с вами ночью.
- Переселение ребенка в его собственную кровать должно происходить на фоне положительных эмоций. Ребенок должен чувствовать, что самостоятельный сон — это очень хорошо и интересно.
- Читайте перед сном сказки, обнимайте и целуйте ребенка, планируйте вместе с ним следующий день.
Если ребенок категорически не желает покидать родительскую кровать, проанализируйте ваше общение днем. Может быть, ему не хватает родительского внимания, и он пытается компенсировать недостаток общения в ночное время. Возможно, если вы просто будете чаще обнимать ребенка или больше с ним разговаривать, ситуация изменится, и малыш без особых усилий сможет спать в своей собственной кровати.
