Как приучить ребенка спать в отдельной комнате — основные принципы и несколько советов

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате

Пока ребенок на грудном вскармливании, маме удобно, что он всегда рядом — в своей кроватке в той же комнате или прямо в родительской постели. Но, если у вас есть возможность отселить малыша в другую комнату по окончании периода грудного вскармливания, нужно обязательно это сделать, а как приучить ребенка спать в отдельной комнате, поговорим в нашем материале.

Почему надо отселять ребенка

Наверняка, многие из вас мечтали в детстве о собственной комнате, но не имели ее — и это главный аргумент, зачем нужно переселять детей в отдельную комнату.

  • Считается, что, живя на отдельной территории, дети быстрее становится самостоятельным.
  • Это полезно для здоровья родителей — пока вы спите в непосредственной близости от малыша, вы так и будете просыпаться от каждого шороха. А неполноценный сон здоровья явно не прибавляет.
  • По той же логике улучшится и сон малыша — он будет спать в полной тишине и лучше высыпаться.
  • Рано или поздно и у родителей возникает желание отделиться, чтобы спокойно переодеваться, не оглядываясь на малыша, вести личную жизнь, смотреть кино допоздна в постели, болтать перед сном и т.д. Очень важно успеть отселить малыша до того, как может возникнуть дискомфорт от присутствия “третьего лишнего”, хотя, сейчас вам такая формулировка и может показаться грубой по отношению к любимому малышу.

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате

Основное условие для переселения малыша в его комнату — все должно происходить на позитивной ноте, и даже в атмосфере некоего праздника.

  • “Переезд” ребенка в отдельную спальню можно начинать уже после окончания кормления грудью (или смесью из бутылочки), когда малыш уже способен спать всю ночь без еды — то есть, примерно, после 1-1,5 лет. Но, конечно, все индивидуально, и возрастные рамки могут значительно расширяться.
  • Процесс должен происходить постепенно: сначала ребенок должен привыкнуть засыпать только в своей кроватке, пусть и в родительской комнате, а потом уже можно переставлять его спальное место в новую комнату.
  • Создайте торжественную атмосферу переселения ребенка в его собственную комнату, где все будет так, как ему нравится.
  • Если малыш пока не хочет спать отдельно, можно попробовать так: пусть он засыпает в вашей комнате, а потом вы его переносите в отдельную, где он будет просыпаться утром. Не страшно, если он станет прибегать ночью, и вам придется переносить его несколько раз — рано или поздно вы придете к цели. Главное — быть неуклонными.
  • Чтобы кровать ассоциировалась у ребенка только со сном, забирайте малыша из нее сразу после пробуждения и не играйте в ней. Тогда и засыпание будет происходить легче.
  • Если вы чувствуете необходимость “дозировать” отдельный сон, начните с дневного сна в отдельной комнате, чтобы ребенок постепенно понял, что это совсем не страшно.
  • Готовьте ребенка к переселению заранее, периодически упоминая об этом.
  • Найдите малышу компаньона для совместного сна: собака, рыбка в аквариуме, игрушка и т.д.
  • Приучайте ребенка спать в отдельной комнате, когда он психологически и физически не испытывает дискомфорта, то есть, не режутся зубки, он не испытывал стресс в последнее время, не разлучался надолго с родителями и т.д.

И главное — если вы видите, что малыш наотрез отказывается спать один, возможно, ему не хватает вашего внимания днем. Общение, объятия и поцелуи в течение дня позволят вашему ребенку расслабиться и чувствовать себя любимым на любом расстоянии от родителей.

Оставить комментарий