Прогулки с новорожденным

прогулки с новорожденным

Прогулка — один из важнейших элементов ухода за ребенком в любом возрасте. Регулярное нахождение вне дома укрепляет иммунитет малыша, способствует крепкому сну и хорошему аппетиту. Когда и сколько надо гулять с новорожденным, чтобы прогулка принесла только пользу? Конечно, все индивидуально, и многое зависит от погоды, здоровья малыша и самочувствия его мамы.

Первая прогулка с ребенком

Размышляя над тем, когда же можно вывести новорожденного погулять, не забывайте, что первую прогулку вы уже совершили, когда ехали из родильного дома. И вот эти несколько минут, пока вы всей семьей фотографировались на крыльце больницы, а потом шли от машины до подъезда — уже большой глоток свежего воздуха для вашего малыша. Но даже при этом педиатры все-таки рекомендуют свыкнуться ребенку с внешним миром в домашней обстановке и не выходить на улицу примерно первые 7 дней. Хотя, конечно, все индивидуально, и, после осмотра вашего малыша врачом, вы можете посоветоваться по этому вопросу отдельно.

Пока первые 7-10 дней ребенок находится дома, необходимо регулярно проветривать все комнаты.

первая прогулка с новорожденным ребенком

Сколько времени длится прогулка с новорожденным

Первая прогулка должна продолжаться 10-15 минут (зимой будет достаточно 10 минут). Даже если погода стоит на редкость приятная, не стоит гулять первый раз больше 15 минут, т.к. малыш еще не адаптировался к внешнему миру, а его система терморегуляции еще незрелая. Постепенно длительность пребывания на свежем воздухе нужно увеличивать, и к месяцу уже смело можно гулять больше часа.

Конечно, легко сказать свежеиспеченной маме — гуляй целый час. А если роды прошли тяжело, и мама еле передвигается и быстро устает? Тогда спасет балкон или веранда. В этом возрасте детям все равно, где спать, поэтому прогулка на балконе — отличный вариант для малыша первых месяцев жизни. Ведь на улице он все равно все время спит.

Гулять” на балконе можно только тогда, когда он застеклен (но не наглухо, а с доступом свежего воздуха). Если нет никакой защиты (ни стекла, ни сеток), пребывание ребенка на балконе исключено. К сожалению, нередки случаи, когда в коляску к новорожденному “прилетал” горящий окурок с соседнего балкона.

При какой погоде можно гулять новорожденному

Чего мы боимся больше всего? Правильно, что ребенок замерзнет. Но не менее внимательно нужно относиться и к перегреву, ведь зачастую он несет гораздо больше опасности для малыша. Поэтому, прежде чем вынести новорожденного, посмотрите на градусник.

  • Лето. В теплое время к температуре нужно относиться очень внимательно. Если очень жарко (выше 30°С), выходите гулять рано утром и вечером после 17 часов. Поверьте, 10 минут пребывания на солнце хватит ребенку с головой, чтобы получить нужную дозу витамина D на много дней вперед. Если в вашей местности обитают кровососущие насекомые, не забудьте про москитную сетку.
  • Зима. В холодное время года первый выход с ребенком лучше совершать при температуре не ниже -10°С, а последующие прогулки допустимы и при -15°С.
  • Непогода. В метель, грозу или ливень, конечно, лучше остаться дома. Но тогда не забывайте проветривать комнаты.
  • Дождь. Влажный воздух очень полезен для ребенка, и прогулка под дождем может принести пользу, если ее правильно организовать. Конечно, не нужно мокнуть под струями воды, но если в дождливую и безветренную погоду вы проведете время на улице под навесом — это будет очень и очень хорошо. Не забывайте всегда брать с собой дождевик (непромокаемая накидка для коляски), но не для того, чтобы гулять под ним, а просто чтобы добежать до навеса или дома в случае внезапного дождя. Под клеенчатой накидкой очень душно, если малыш находится под ней долго.

Собираясь на прогулку, учитывайте не только температуру воздуха, но и влажность. Например, если на улице 80% влажности, то уже при 24 градусах может быть невыносимо жарко. Тоже самое зимой — при высокой влажности уже при 12 градусах мороза прогулка принесет мало удовольствия.

когда начинать гулять с новорожденным

Как одеваться

Первое и главное правило в выборе одежды для прогулок с новорожденным — умеренность. Еще раз напомним: ребенок должен не только не замерзнуть, но и не перегреться.

  • Лето. В теплое время года достаточно боди и хлопчатобумажных носочков, или маечки с небольшим рукавом. Главное, чтобы вся одежда для прогулок новорожденного была из натуральных тканей. Если выходите на солнце — легкая шапочка обязательна! Конечно, на случай ветра или дождя берите с собой теплые пеленки или одеяльце.
  • Зима. Если малыш появился на свет в самый холодный месяц года, позаботьтесь о покупке специального конверта — в него и заворачивать удобно, и малышу в нем комфортно (поинтересуйтесь у продавца о температурном диапазоне конверта).
  • Осень и весна. В межсезонье придется все время смотреть на градусник и полагаться на собственные ощущения. Одевайте малыша таким образом, чтобы в любое время его можно было одеть или раздеть на один слой.

Когда с прогулкой стоит подождать

Иногда доктор может порекомендовать отложить первую прогулку ребенка до более позднего возраста. Например, если малыш родился раньше срока и еще не окреп, или существуют какие-то проблемы со здоровьем. Но не всегда дело в ребенке. Например, если мама плохо перенесла роды, а больше с малышом погулять некому, можно обойтись и регулярным проветриванием. Издеваться над собой и гробить свое здоровье не нужно. Причиной для “отсиживания” дома могут быть и погодные условия: если зима в вашей местности любит “побаловать” жителей 40-градусными морозами, конечно, такие температурные пики новорожденному тоже стоит побыть дома (опять же — проветриваем!).

И последнее: прогулка новорожденным нужна для того, чтобы он подышал свежим воздухом. Поэтому при выборе места прогулки предпочитайте парк, рощу, аллею, но никак не тротуары вдоль дорог, и не торговые центры. И тогда первые прогулки с ребенком принесут ему только пользу и удовольствие.

Оставить комментарий