Бывают ситуации, когда сразу или через некоторое время после родов мама и малыш вынуждены расстаться, и ребенка переводят на искусственное вскармливание. Но это не повод отчаиваться, ведь есть уже хорошо отработанная техника, обеспечивающая сохранение лактации, чтобы кормить грудью после вашего воссоединения.
Полноценное сохранение лактации (правила сцеживания)
Сцеживать молоко нужно начинать в первый же день после родов. Если по каким-то причинам это не удалось, начинайте как можно раньше.
- Сцеживать грудное молоко можно руками, но это может быть сложно и трудоемко, и, если ручное сцеживание не получается, придется прибегнуть к молокоотсосу. Если вы решите купить электрический молокоотсос, лучше брать сразу хороший, с циклом 40-60 раз в минуту. Он может стоить около 100 долларов, но, наверное, на детском питании вы потом сэкономите больше. Сегодня мамочки широко практикуют аренду молокоотсосов — попробуйте поискать в местном интернете, не предлагает ли кто-то свой прибор в аренду или на продажу.
- Сцеживайте каждые 2-3 часа не менее 20 минут (даже ночью), пока не установится хорошая лактация. Когда молоко пойдет хорошо, ночью можно делать промежутки по 4-5 часов. Не допускайте перерыва более 6 часов! Иначе, говоря простым языком, грудь даст сигнал мозгу, что вырабатывать молока больше не нужно. Чем меньше молока удается собрать за одно сцеживание, тем чаще нужно это делать.
- Пейте достаточно жидкости и полноценно питайтесь, чтобы хорошо себя чувствовать. Плохое самочувствие и слабость усложнит сохранение лактации. Если вы заметили, что какие-то продукты увеличивают объем молока, ешьте их регулярно. Поговорите с доктором о препаратах для повышения лактации.
- Не принимайте гормональные контрацептивы (противозачаточные таблетки или инъекции) — они могут вызвать постепенное снижение количества грудного молока или даже внезапное исчезновение.
Если разлука с ребенком произошла после того, как вы уже какое-то время кормили грудью, совершайте сцеживание примерно в том же режиме, как и кормили. Например, днем через 2-3 часа, а ночью, если ребенок спал около 5 часов, тоже можно делать перерыв около 5 часов. Если же вы кормили по потребности, ночью желательно сцеживаться чаще. При желании увеличить количество грудного молока сцеживайтесь каждые 1,5-2 часа.
Советы по эффективному сцеживанию молока
Находясь в разлуке с ребенком, мать неизбежно подвергается стрессу, что может негативно сказаться на лактации. Если молоко сцеживается плохо, нужно приложить все усилия, чтобы настроить себя на положительный лад, как бы это ни было трудно.
- Думайте о своем малыше во время сцеживания, вспоминайте, как вы ходили беременная, как он родился. Смотрите на его фотографии, представляйте вашу будущую встречу.
- Включайте спокойные мелодии или смотрите любимые передачи по телевизору.
- Перед сцеживанием можно принять теплый душ или прикладывать теплые пеленки на грудь.
- Не зацикливайтесь на результате. Просто расслабьтесь и спокойно сцеживайтесь, думая о чем-то приятном, а не о необходимом количестве молока.
- Не ждите, что молока будет сразу много. Даже если вы уже кормили ребенка грудью, после разлуки объем грудного молока может снизиться, но при регулярном сцеживании он восстановится.
А куда девать молоко?
Если у вас есть морозильная камера, выливать молоко — преступление. Закупитесь крепкими пакетами с зип-застежкой и храните молоко в них. Выливайте молоко в пакет сразу же после сцеживания, выгоняйте из пакета весь до капельки воздух и убирайте в морозилку, обязательно подписав дату заморозки. Складывайте пакеты с молоком в ящиках таким образом, чтобы ближе к вам всегда было то молоко, которое было упаковано раньше по времени (т.е. то, которое сравнительно давно хранится).Хранить замороженное грудное молоко можно до 6 месяцев без потери его полезных свойств. Когда вы сможете, наконец, кормить малыша грудью, на первых порах грудного молока может не хватать, и тогда вы сможете спокойно докармливать ребенка своим собственным молоком и обойтись без смесей.
Грудное молоко для здоровья малыша — это золотой стандарт. Нет ничего вкуснее и полезнее маминого молочка, и поэтому решив сохранить лактацию, пока ребенка нет рядом — это лучшее решение, которое можно принять в такой ситуации.
