Хотим мы того или нет, большинству мам приходится выходить на работу после декретного отпуска, когда ребенку исполняется три года, а иногда и значительно раньше. И тут не понятно, о чем мама беспокоится больше: о том, что в голове не осталось ничего, кроме детских потешек и мультиков, или о том, как тяжело будет оставлять малыша надолго без своей заботы. Так как же выйти из декрета и не травмировать при этом ребенка?
Как подготовить ребенка к выходу из декрета
Не всегда понятно, кто больше переживает по поводу выхода матери на работу — ребенок или сама мама, боящаяся за психологическое равновесие своего чада.
- Примерно за полгода до выхода из декрета периодически оставляйте ребенка с кем-то другим, а также отпускайте их на прогулку. Таким образом малыш привыкнет, что мама уходит, но всегда возвращается.
- Хорошо, если в сад вы начнете ходить за несколько месяцев до выхода на работу, чтобы привыкать постепенно: сначала ходите на 2 часа, потом до обеда, и так постепенно можно переходить на полный день.
- Если к моменту выхода на работу попасть в детский сад не получается, стоит заранее подумать, кто будет ухаживать за ребенком. Будь это бабушка или няня, привыкание к человеку должно быть постепенным, в вашем присутствии. Во-первых, малыш будет видеть, что вы доверяете этому человеку, а значит он тоже может доверять. А во-вторых, у вас будет время “протестировать” своего “заместителя” и вовремя понять, подходит ли он вашему ребенку.
- Не стоит практиковать уход “втихаря”, когда один родственник отвлекает ребенка, а мама по-тихому уходит на работу. Лучше полноценно прощаться с малышом, говорить, что обязательно придете, а также периодически объяснять крохе простым языком, что работа — это необходимость, и что мама тоже очень скучает и по-прежнему любит его.
Обещать ли ребенку подарок за то, что он хорошо себя ведет без мамы — личное дело семьи. Но, все же, стоит хорошо подумать: ваше отсутствие жизненно необходимо, и это не на один год. А поощрение ребенка за рутинные вещи вроде самостоятельной чистки зубов или надевания колготок, как и ожидание мамы, может в будущем привести к проблемам. Например, ребенок шагу не ступит без “оплаты”.
Как не травмировать себя
- Избавьтесь от чувства вины за то, что оставляете малыша. Ребенок — не часть вашего тела, а отдельная личность, которую рано или поздно все равно придется “оторвать” от себя. Работа — это необходимость, это нужно для вас и вашего ребенка, и винить себя за стремление обеспечить вашу жизнь неправильно. Лучше вместо терзаний по поводу того, что ребенок плачет, когда вы уходите, планируйте совместные выходные, а по вечерам обязательно уделяйте ребенку время. Сказка на ночь — в обязательном порядке.
- Если есть возможность, попробуйте сначала выходить на неполный рабочий день, чтобы ребенок постепенно привыкал к вашему регулярному отсутствию.
- Если позволяет профессия, можно работать на дому, но это только на первый взгляд легко: ребенок будет постоянно требовать внимания, а вы будете метаться от ребенка к работе и смертельно уставать. К тому же, домашние дела никуда не денутся, ведь их придется выполнять в том же объеме. Другое дело, если мама выходит после декретного отпуска на работу, и остальные члены семьи берут на себя часть домашних дел. Если же вы решаете работать из дома, с большой долей вероятности, родственниками это будет воспринято так: “ты же все равно дома работаешь, ну и убраться/постирать всегда успеешь”. Но, конечно, в каждой семье все индивидуально.
- Решив, все-таки, поработать на дому, подумайте о помощнике, который хотя бы 6 часов в день будет заниматься с ребенком: бабушка, папа, няня.
Как организовать быт после выхода из декрета
“Мама не лошадь — лошадь устает, а мама нет”. Звучит забавно, но в жизни большинству матерей после выхода из декрета приходится не сладко. Чтобы сберечь нервы и здоровье, стоит заранее обговорить с членами семьи распределение домашних обязанностей.
- Хорошо, если неподалеку от вас живет бабушка, которая может приходить хотя бы раз в неделю и, например, готовить еду — это значительно разгрузит маму. А если муж согласен хотя бы раз в неделю пылесосить и регулярно относить свою кружку от компьютера на кухню — вообще идеально. Иными словами, в спокойной обстановке, без надрыва и стенаний “как я устала” поговорите со своими близкими, объясните, что сейчас, пока ребенок маленький, вы сильно устаете и нуждаетесь в помощи.
- Если планируется поход в детский сад, примерно за 2 месяца начните переходить к соответствующему режиму сна и питания, чтобы сборы в сад (и прилагающиеся к ним слезы расставания) не вынуждали вас опаздывать на работу.
- Если позволяют финансы, можно приглашать помощницу по хозяйству (хотя бы раз в месяц), которая будет тщательно все убирать, освобождая вам время для семьи.
- Возьмите за правило раз в неделю организовывать семейное мероприятие — прогулка в парке, поход в кино и т.п. Ну или хотя бы раз в две недели. Так ребенок и другие члены семьи будут чувствовать ваше присутствие и участие в семейной жизни.
Как говорится: не мы первые, не мы последние. Выход на работу после декрета — не трагедия, а просто жизненный этап, который надо преодолеть. Главное — выбросить из головы чувство вины. Вы не бросаете ребенка, а заботитесь о его существовании.
